Mi nombre es Raquel y soy una española enamorada viviendo en París.

Descubrí el yoga en 2011 en un momento de crisis personal y supuso un cambio radical en mi forma de vida.

En ese momento no fui consciente, lo veía como un deporte más pero poco a poco fui sintiendo que las sensaciones que me dejaba física y mentalmente no tenían nada que ver con el beneficio que obtenía después de practicar los otros deportes que había probado.

En 2019 me fui a Mysore, La India, a formarme durante un mes de manera intensiva y obtuve el certificado de 200hYTTC*.

Aprendí las bases de Ashtanga Yoga, me especialicé en Hatha Yoga, la correcta colocación y ajuste postural. Durante esta formación utilizamos múltiples técnicas de Yoga Iyengar para ayudarnos del uso de props y entender así mejor las asanas.

En 2022, con la misma academia, me certifiqué para ser profesora de Yoga Pre y Post Natal. Un mes intensivo de lunes a sábado en el que fuimos recorriendo cada trimestre del embarazo y aprendimos las variaciones necesarias que se deben realizar en muchas posturas, meditaciones guiadas esenciales para acompañar a la madre en estas etapas y ejercicios específicos de respiración.

Ese mismo año viajé a Bali, Indonesia, para obtener el certificado de 300h YTTC*.

Esta vez profundicé enormemente en mi formación de Filosofía, Meditación y Pranayama, me especialicé en VinyasaYoga y aprendí las bases del Yin Yoga.

*Yoga Teacher Training Certificate, otorgado por el organismo internacional Yoga Alliance

Conoce las escuelas en las que me formé.